По благочестивой традиции многие в день Крещения Господня совершают троекратное погружение в иордани — специально прорубленные крестообразные проруби. ГУ МЧС России по Красноярскому краю опубликовало список рекомендаций, которых православным сибирякам необходимо придерживаться.
Купающимся в проруби советуют придерживаться следующих рекомендаций:
— окунаться следует в оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— раздеваться нужно постепенно, снизу вверх;
— на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, идти к проруби надо медленно и внимательно;
— проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга, не ныряйте в прорубь вперед головой;
— время нахождения в проруби не должно превышать 20-30 секунд во избежание общего переохлаждения организма;
— если купается ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
— вылезать из проруби трудно и опасно, сорвавшись, можно уйти под лед; необходима страховка и взаимопомощь;
— после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и от переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
При купании в проруби запрещается:
— купание в необорудованных местах, поскольку это может быть опасно для жизни;
— купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
— купание детей без присмотра родителей или взрослых;
— распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
— нырять в воду со льда;
— выходить на лед большими группами;
— выезжать на лед на автотранспорте;
— подавать крики ложной тревоги;
— загрязнять и засорять купель.
Добавим, что утвержденный список мест для организации крещенских купаний в регионе будет опубликован на нашем сайте после утверждения ГУ МЧС по краю. Пресс-конференция по обеспечению безопасности при подготовке к празднику Крещения Господня состоится в в здании ГУ МЧС по адресу: проспект Мира, 68, начало в 10:30.